Leczenie bezsenności
Słusznie zauważono niegdyś, że walka z bezsennością nie ma sensu, bowiem nikt nie zaśnie w ferworze walki. Zasada ta sprawdzi się w przypadku bezsenności epizodycznej i przerywanej, które nawet bez pomocy lekarza po jakimś czasie przestaną nam dokuczać. Ale bezsenność chroniczna sama nie minie. Jeśli nie walczyć z nią, to co robić? Leczyć.
Wyróżniamy następujące metody leczenia bezsenności:
